Figyelem

A figyelem koncentrálása és a mindfulness gyakorlata segít abban, hogy hatékonyabban működjünk.

A jelen lét gyakorlása segít abban, hogy teljesen odafigyelve végezzük el a feladatokat.

A figyelem olyan izom, amit gyakorlással lehet erősíteni és fejleszteni.

Mindfulness technikák segítenek csökkenteni a stresszt és növelni a produktivitást.